منتدى دنيا احلى عالم لبنات العرب
يّآهِلَآ وِ يّآ غّ ـلَآ يّآ آحً ـلَى صِـدُيّقَآتُ مِرحً ـبّـآ بّـكمِ فُيّ مِنٌتُدُآنٌآ آلَآغّ ـآلَيّ ☺️مِنٌتُدُى دُنٌيّآ آحً ـلَى عَ ـآلَمِ لَبّـنٌآتُ آلَعَ ـربّـ☺️ آنٌ كنٌتُ مِسًسًـجَ ـلَة فُآدُخٌ ـلَيّ لَتُسًسًـتُمِتُعَ ـيّ مِعَ ـنٌآ وِ آنٌ لَمِ تُكنٌ مِسًسًـجَ ـلَة فُسًسًـجَ ـلَيّ آنٌ شّـآء آلَلَهِ يّعَ ـجَ ـبّـكآلَمِنٌتُدُى مِعَ ـ تُحً ـيّآتُيّ ♥️dounia admin
♥️♥️

منتدى دنيا احلى عالم لبنات العرب
يّآهِلَآ وِ يّآ غّ ـلَآ يّآ آحً ـلَى صِـدُيّقَآتُ مِرحً ـبّـآ بّـكمِ فُيّ مِنٌتُدُآنٌآ آلَآغّ ـآلَيّ ☺️مِنٌتُدُى دُنٌيّآ آحً ـلَى عَ ـآلَمِ لَبّـنٌآتُ آلَعَ ـربّـ☺️ آنٌ كنٌتُ مِسًسًـجَ ـلَة فُآدُخٌ ـلَيّ لَتُسًسًـتُمِتُعَ ـيّ مِعَ ـنٌآ وِ آنٌ لَمِ تُكنٌ مِسًسًـجَ ـلَة فُسًسًـجَ ـلَيّ آنٌ شّـآء آلَلَهِ يّعَ ـجَ ـبّـكآلَمِنٌتُدُى مِعَ ـ تُحً ـيّآتُيّ ♥️dounia admin
♥️♥️

منتدى دنيا احلى عالم لبنات العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى دنيا احلى عالم لبنات العرب

احلى منتدى ♥ ترفيه و تسلية دروس و عبر مذكرات صور و دردشة ♥
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» من 1 ل 8 وقولي برنامجك المفضضل !
طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالسبت أغسطس 29 2015, 18:22 من طرف ikram alma

» ممكن ترحيب ؟
طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالثلاثاء مارس 03 2015, 21:04 من طرف Dounia Admin

» افضل شركة تشطيب - افضل شركة تشطيب (شركة تراست جروب للتشطيبات والديكورات 37623103 – 01277166796 )
طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالسبت فبراير 28 2015, 17:40 من طرف dinaaaaa

» صور ديكورات – صور ديكورات  (شركة تراست جروب للتشطيبات والديكورات 37623103 – 01277166796 )
طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالسبت فبراير 28 2015, 17:40 من طرف dinaaaaa

» شركات الديكور فى مصر – شركات الديكور فى مصر (شركة تراست جروب للتشطيبات والديكورات 37623103 – 0127716
طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالسبت فبراير 28 2015, 17:39 من طرف dinaaaaa

» شركة تصميم ديكورات – شركة تصميم ديكورات  (شركة تراست جروب للتشطيبات والديكورات 37623103 – 0127716679
طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالسبت فبراير 28 2015, 17:38 من طرف dinaaaaa

» افضل شركة تشطيب - افضل شركة تشطيب (شركة تراست جروب للتشطيبات والديكورات 37623103 – 01277166796 ) -
طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالسبت فبراير 28 2015, 17:37 من طرف dinaaaaa

» من 1 لل10 واكتبو اكثر اغنية تحبوها
طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالجمعة ديسمبر 19 2014, 16:15 من طرف Dounia Admin

»  أسًۂل "100" جَملة "إنٌجَليّزيّة" تُعلمۂٱ تُمشّيّك بّأيّ مكٱنٌ ، لٱتُفُوِتُك
طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالجمعة ديسمبر 19 2014, 15:53 من طرف Dounia Admin

» الارقام من 1 الى 20 بالفرنسية
طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالجمعة ديسمبر 19 2014, 15:36 من طرف Dounia Admin

»  اسهل طريقة للنطق بالحروف
طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالجمعة ديسمبر 19 2014, 15:32 من طرف Dounia Admin

» تعلمي كلمات بالإنجليزية
طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالجمعة ديسمبر 19 2014, 15:28 من طرف Dounia Admin

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 40 بتاريخ الجمعة أغسطس 22 2014, 00:18
مرحبا بكم
♥♥♥♥☻ اهلا وسهلا بزوارنا الكرام مرحبا بكم في منتدانا الغالي منتدى دنيا احلى عالم لبنا ت ا لعرب ♥لو علمت الدار بمن زارها فرحتواستبشرت ثم باست موضع القدمينوأنشدت بلسان الحال قائلةًاهلا وسهلاً بأهل الجود والكرم عانقت جدران منتداناعطر قدومك ... وتزيّنت مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذورالأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـاإن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارككالأسرة الواحدة لتثقيف بعضناا لبعض في كل المجالا ت أ تمنى لك قضاء وقت ممتعمعنا
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Dounia Admin
طرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_rcapطرق لتجنب القلق في الامتحان I_voting_barطرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_lcap 
ikram alma
طرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_rcapطرق لتجنب القلق في الامتحان I_voting_barطرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_lcap 
chaima noula
طرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_rcapطرق لتجنب القلق في الامتحان I_voting_barطرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_lcap 
hiba madrid
طرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_rcapطرق لتجنب القلق في الامتحان I_voting_barطرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_lcap 
Alexandra Roxanne
طرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_rcapطرق لتجنب القلق في الامتحان I_voting_barطرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_lcap 
khouloud ka
طرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_rcapطرق لتجنب القلق في الامتحان I_voting_barطرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_lcap 
زهرة الامل
طرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_rcapطرق لتجنب القلق في الامتحان I_voting_barطرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_lcap 
dalia
طرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_rcapطرق لتجنب القلق في الامتحان I_voting_barطرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_lcap 
maissa
طرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_rcapطرق لتجنب القلق في الامتحان I_voting_barطرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_lcap 
شيرين
طرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_rcapطرق لتجنب القلق في الامتحان I_voting_barطرق لتجنب القلق في الامتحان I_vote_lcap 

 

 طرق لتجنب القلق في الامتحان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Dounia Admin
ÅÐMïÑ
ÅÐMïÑ
Dounia Admin


حيوآنــيً المفضّـــلْ : طرق لتجنب القلق في الامتحان 532432582
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2664
السٌّمعَة : 1
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 20/07/2012
الموقع : منتدى دنيا احلى عالم لبنات العرب

طرق لتجنب القلق في الامتحان Empty
مُساهمةموضوع: طرق لتجنب القلق في الامتحان   طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالأحد يونيو 01 2014, 01:13

السلام عليكم


الأساليب الناجحة لتجنب حالة القلق من الامتحان

أبعد عن ذهنك أن الامتحان مسألة حياة أو موت ، فالامتحانات ما هي إلا اختبار قدرة الطالب على التحصيل الدراسي ،لذلك فكل طالب لديه قدرات كافية لاكتساب المعرفه ، وعليه أن ينمي القدرات بالاستعداد الجيد والمذاكرة ،الناجحة لمواجهة أي اختبار كان

-ذاكر دروسك بإنتظام وفق مهارات دراسية منذ بداية العام الدراسي ، فإن الاستعداد الجيد للامتحانات الذي يأتي بنتائج ممتازة لا يأتي إلا من خلال استذكارك لدروسك منذ بداية السنة الدراسية

تفهم الأسرة للعملية التربوية ، من طبيعة المذاكرة إلى الامتحانات وكيفية الاستعداد لها ، وإدراكها الواعي لقدرات الطالب الذاتية وتصوراته عن مستقبله ، والابتعاد عن أسلوب المراقبة المشددة والحرص الزائد على الطالب ( حالة الإقامة الجبرية للطالب في المنزل ) ، من الأساليب الناجحة في تجنب حالة القلق في الامتحان

الاعتماد على الله سبحانه وتعالى ، وذلك لأن الله قد أمرنا بأن نعمل مافي وسعنا ثم نتوكل على الله بعد القيام بواجبنا حق قيام

الثقة بالنفس ، من يستعد للامتحان من أول العام الدراسي ويتوكل على الله سبحانه وتعالى لابد أن تتولد لديه الثقة بالنفس

في حالة القلق الشديد لدى الطالب من الامتحان ، فمن الأفضل استشارة المرشد النفسي أو الاجتماعي أو التربوي في المدرسة لإعطاء النصح والإرشاد لتخطي حالة القلق الشديد

ستة حالات أساسية لامتحان ناجح

ـ دخول الطالب إلى قاعة الامتحان : وهو مدرك تماما بأنه سيستخدم الوقت المخصص للامتحان بكامله دون تفريط بأي دقيقة منه

ـ استلام الطالب ورقة الامتحان : عند استلام الطالب الورقة الامتحانية عليه أن يبدأ بقراءة الأسئلة بكل دقة وتمعن مرورا بكل الأسئلة ، وهذه تساعد الطالب على بيان الأسئلة السهلة من الأسئلة الصعبة ، وتوزيع الوقت المناسب لكل منها ، وعلى الطالب أن يبدأ بالإجابة أولا عن الأسئلة السهلة ، وعليه أيضا أن لا يعطيها وقتا زائدا لا تحتاجه الإجابة بحيث يتم توفير الوقت للأسئلة الصعبة

ـ كتابة الأجوبة الامتحانية بخط جميل قدر الإمكان

ـ إذا نسي الطالب في بداية الامتحان كل شيء .. ماذا يفعل ..؟
مشكلة نسيان كل شيء في بداية الامتحان مشكلة واقعية تحدث باستمرار وينصح العديد من الخبراء في التربية الطلبة الذين يواجهون مثل هذه الحالات أن لا يقلقوا كثيرا ، فإن القلق الزائد من شأنه أن يسد خزائن الذاكرة ويمنع المعلومات من الخروج وبالتالي ضياع كل شيء ، لذلك ينصح الخبراء في مجال التربية وعلم النفس بأن يلجأ الطالب حين تواجهه مثل هذه الحالة إلى اتباع الخطوات التالية:

ـ دع أوراقك الامتحانية جانبا

ـ ضع يديك أمام عينيك وتنفس ببطء ثم بعمق عدة مرات ، تذكر عندها الخبرات السارة في حياتك ، أبعد عن ذهنك حينها أنك في قاعة امتحان

ـ إذا سمحت قوانين الامتحان فلا بأس من أن تطلب الخروج إلى المغاسل وتغسل يديك ووجهك وتسترجع كل قواك

ـ عد إلى أوراقك الامتحانية وابدأ الإجابة عن السؤال الأكثر سهولة بالنسبة إليك ، ستجد أن المعلومات قد بدأت في الخروج من ذاكرتك وهكذا ستجد أنك بدات تنتقل من سؤال لآخر بمرونة وثقة

ـ إذا واجهت سؤالا صعبا لا تستسلم له ، بل عالجه بالطريقة التي تجدها مناسبة ، ركز في الأفكار التي يطرحها السؤال واربطها مع ما تتذكره من معلومات حتى لو كانت بسيطة

ـ لا تترك سؤالا إمتحانيا بلا إجابة
لذلك على الطالب أن يحتفظ قدر الإمكان بإجابته التي اختارها أول الأمر ، وعليه أيضا أن لا يصغي للإيحاءات التي تصدر من زملائه أو من أحد المراقبين الذي يحاول أن يغش هو نفسه ويخون الأمانة الموكلة إليه ويسرب معلومة إلى أحد الطلاب

ومن الأهمية بالنسبة للطالب أن يخصص وقت 10/ دقائق على الأقل لمراجعة ورقته الامتحانية وتفحصها بهدوء ويستفيد الطالب من التفحص الأخير لإجاباته في التدقيق بكثير من الأمور ، قد يكون الطالب قد نسى سؤال لم يجب عليه أو كانت إجابته ناقصة ، أو أن إجابته على أحد الأسئلة لم تكن واضحة ودقيقة على النحو الكافي وتستلزم إضافة فكرة معينة تعطي للإجابة معنا ووضوحا أكثر...الخ

لذلك فعلى الطالب أن لا يغادر قاعة الامتحان حتى يتأكد من مراجعته لورقة إجابته ، ضمن الوقت المخصص للامتحان


عادات الطالب المتفوق في الامتحان

أ‌- إدراكه أن الاستعداد الجيد للامتحان هو سبيله الوحيد للنجاح
ب‌- أبعاد الإيحاءات السلبية عن ذهنه أثناء الاستعداد للامتحان
ت‌- استعداده لمعالجة جميع أشكال الأسئلة السهلة والمتوسطة والصعبة
ث‌- معرفة الطريقة التي يتم فيها تصحيح ورقة الإجابة
ج‌- تقديره الزمني للإجابة عن سؤال امتحاني
ح‌- عدم إرهاق نفسه بتناول المنبهات بشكل كبير كالقهوة والشاي
خ‌- دافعيته وحماسه للدراسة من اجل الامتحان
اتمني النجاح والتوفيق للكل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://montadadounia.yoo7.com
Alexandra Roxanne
♥ عضوة متميزة ♥
♥ عضوة متميزة ♥
Alexandra Roxanne


حيوآنــيً المفضّـــلْ : طرق لتجنب القلق في الامتحان 843814872
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 480
السٌّمعَة : 65535
تاريخ التسجيل : 23/07/2013
الموقع : Present among you

طرق لتجنب القلق في الامتحان Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق لتجنب القلق في الامتحان   طرق لتجنب القلق في الامتحان Emptyالأحد يونيو 01 2014, 13:18

بســـــــــ الله الرحمن الرحيم ــــــــــــــم

الســــــــــ عليكم ــــــــلام

بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك

فـــــــــ امان الله ـــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق لتجنب القلق في الامتحان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قصة مؤثرة عن فتاة يوم الامتحان
» كيف تذاكر وتحتفظ بالمعلومات حتى يوم الامتحان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى دنيا احلى عالم لبنات العرب :: الادب والشعر والعلوم :: المراحل الدراسية والبحوث العلمية والامراض-
انتقل الى: