هل انت عصبية

الغضب والتمرد من أكثر الصفات و المشاعر التى تمر بها الفتاة في فترة المراهقة فالشعور بالغضب هو مثل الإمساك بجمرة ساخنة والرغبة بإلقائها على شخص آخر، وفي النهاية أنت فقط من اللاتي سيحترقين بها.

فيما يلي مجموعة من النصائح التى تساعد كل فتاة بالسيطرة على مشاعر الغضب:
1- تفكري في النعم الكثيرة التي وهبك إياها الله سبحانه وتعالى.
2– امضي الكثير من الوقت مع الأطفال.
3- كوني متفائلة وابتعدي عن الأفكار السلبية.
4-اذهبي إلى البحر أو إلى الحديقة وتأملي في جمال الطبيعة.
5- ساعدي الآخرين وقفي بجانبهم.
6- أحبي نفسك وأحبي كل من حولك.
7- لا تطلبي ما لا تستطيعين الحصول عليه.
8- كوني متسامحة وانسي الإساءات التي تعرضت لها.
9- ثق بنفسك و اسعي لتحقيق أهدافك.
10- كوني بشوشة وارسم الابتسامة دائما على وجهك.
11-اقنعي بما لديك ولا تنظري لما لدى الآخرين.

امم انا متقلبة الاحوال كل خطرا كيفاه هههههه

مششكووووورة في انتظار المزيد مننككك

العفو حبيبتي كوثر على المرور